ROCK&ROLL MADRID MARATÓN 2013
42,195 km por 12ª vez...
El pasado domingo corrí mi 12º maratón. Esta vez tocó correr
en Madrid, ciudad en la que debuté en la distancia, allá por 2006. Esta ha sido
mi 7ª maratón en Madrid, y quitando la vez de mi debut, ha sido la ocasión en
que más he disfrutado y mejores sensaciones he tenido.
Llegué
a Madrid a eso de las 7:45 de la mañana en compañía de Rubén, un amigo con el
que he tenido ocasión de compartir varias maratones (San Sebastián, Lisboa,
Madrid varias veces…), y un amigo de
este. Aparcamos cerca de la salida y nos
dirigimos allí para estirar un poco las piernas y ver el ambientillo que a esas
horas ya se iba generando. La verdad es
que a hacía bastante frío. Un rato más tarde nos damos cuenta de que se estaba
montando la mundial en el ropero y decidimos echar mano del Plan B: cambiarnos
de ropa en el coche. Así lo hicimos, y cuando estábamos cambiándonos veo ondear
una coleta al viento, ¿de quién será?.Efectivamente era David, nuestro coleta,
que estaba calentando con su amigo Julio Galán y otros compañeros. Allí mismo
nos saludamos y nos deseamos la mejor de las suertes para nuestras respectivas
carreras.
Con unos minutos para calentar
nos dirigimos hacia la salida, donde se guardó un emotivo minuto de silencio en
memoria de las víctimas del atentado en el maratón de Boston.
Pistoletazo
de salida con 3 grados de temperatura (manguitos y braga, como todo abrigo) y a
correr. A los pocos metros de la salida me uno a los guías que llevaban los
globos de las 3 horas y que van marcando el ritmo de un gran número de corredores
que tienen como objetivo esta mítica marca para los atletas populares. Corro
con este grupo hasta el km 15. En los últimos 10 km íbamos marcando tiempos de
4:05 el km aproximadamente y los guías deciden ralentizar un poco el ritmo ya
que para hacer 3 horas basta con ir a 4:15. Como yo me veía bien y tenía buenas
sensaciones decido seguir con mi ritmo y dejo atrás a este grupo. Poco a poco
voy cogiendo corredores y paso la media en 1h 27:20. Un tiempo excelente para
bajar de las 3 horas, aunque soy consciente de que sería prácticamente
imposible doblar los tiempos ya que el último tramo de la maratón de Madrid es
muy duro.
A
partir de aquí y hasta la Casa de Campo (km 25) corro prácticamente solo, pero
me anima el hecho de ir adelantando corredores constantemente. A partir de este
km me uno con dos atletas del C.A. Membrilla con los que hago prácticamente el
resto de la maratón. Los 7 km que transitan por la Casa de Campo siempre se me
han atragantado un poco, y este año no iba a ser menos. Del km 25 al 30 hice
uno de mis peores parciales, aunque debo decir que el hecho de ir junto a estos
dos atletas, hizo que este año este tramo se me hiciera más llevadero.
Particularmente
creo que una de las claves de la maratón de Madrid, es el cómo salgas de la
casa de Campo, ya que para salir de allí (km 32) hay una empinadísima cuesta
que a más de uno le hizo pararse. Yo en esta ocasión llegué arriba bastante
entero, y ahí fue cuando me di cuenta de que las 3 horas no se me escapaban.
Los 3
corredores que formábamos el grupo seguimos con nuestro ritmo machacón
aproximadamente hasta el km 38, donde se empinaba otra vez la carretera y ya
cada uno tuvimos que echar mano de nuestras últimas reservas. Yo en el km 39
tuve que aflojar el ritmo porque empecé a notar amagos de calambres en el
bíceps femoral de ambas piernas, aunque una vez terminada la última subida
logré aumentar otra vez el ritmo para terminar en un tiempo de 2h 58:07.
Sinceramente,
no me esperaba hacer este tiempo. Mi objetivo principal en esta maratón era el
de bajar de 3h 13 que es mi peor tiempo en una maratón. Pero las sensaciones
fueron buenas desde el principio y la temperatura fue ideal, ya que el calor
también desgasta mucho. Así que estoy tremendamente contento, aunque en el
momento en el que escribo tengo agujetas hasta debajo del paladar.
No me
gustaría terminar esta crónica sin dar las gracias a todos y cada uno de mis
compañeros de entrenamiento (no voy a dar nombres para que no se me olvide
ninguno, vosotros ya sabéis quiénes sois). Pero me vais a permitir un
agradecimiento muy especial al Coleta por acompañarme incansable en todas y
cada una de las tiradas largas con las que he preparado este maratón.
Os
animo a todos a que intentéis el reto de termina una maratón. Es una
experiencia única e inolvidable.
Os paso
los parciales de mi carrera por si alguien está interesado.
Puestos/Places
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Puntos de Control /Timing Points
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Intervalos /Intervals
David Magan, vuelve a sentirse atleta____
La gran sorpresa del pasado Domingo fue nuestro runner David Magan (El Coleta), despues de unos duros meses sin poder disfrutar de lo que mas le gusta el running, por causa de una fuerte alergia, que le ha tenido bastante tiempo sin poder entrenar y por supuesto sin competir, reaparecio en unas de sus pruebas favoritas, como es la media maraton.
Todo comenzo el pasado sabado cuando atraves de un ms le ofrece su gran amigo y compañero de batalla Julio Galan, participar en la media de Madrid , por baja de un compañero. Nuestro "Coleta" sin pensarlo acepta la oferta, ya que tenia muchisimas ganas de participar en la prueba Madrileña.
Asi fue, David se calzo las zapatillas y a correr, 4º posicion con un tiempo de 1h:14':20", no es su mejor marca, pero muchos disfrutamos de verlo por tv rozando el 3º puesto...
Grande David...
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Si emocionante es ya veros correr, aún lo es más leer o escuchar vuestras experiencias. Es un orgullo y un placer el poder compartir horas de entrenamiento con vosotros, pedazo de atletas y de buenas personas. Seguid así y no cambiéis. Ya tengo el gusano de debutar en un Maratón comiendome la sangre, sobre todo después de escuchar a Anvi. Nuestro querido Coleta me temo que no tardará en hacerlo y seguro estoy de que conseguirá un marca espectacular. Un abrazo a todos
ResponderEliminarFelicidades a los dos por vuestras carreras. Que envidia, con lo cuesta arriba que se me hace a mi ultimamente incluso entrenar, porque no tengo casi tiempo por el trabajo, pero bueno, ya vendrán tiempos mejores. Un fuerte abrazo para todos, que ahora nos vemos menos.
ResponderEliminarEnorabuena anvi,eres una máquina y puedes contar conmigo para todas las tiradas que quieras,ha seguir así y espero que el próximo maratón le corramos juntos.saludos
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